Surfeando la ola emocional (Surfing the Emotional Wave), published in 2008 by Chilean psychologist and neurophysiologist Susana Bloch
Junto con su equipo, descubrió que cada emoción humana fundamental posee un . Esto dio origen a Alba Emoting , un sistema que permite a cualquier persona inducir de forma consciente o neutralizar ("apagar") una emoción utilizando tres ejes físicos específicos: Ritmos respiratorios Posturas corporales Gestos y expresiones faciales Las 6 Emociones Básicas según la Obra
Published in 2008 by Uqbar Editores, Surfeando la Ola Emocional is a practical guide. Its 224 pages are structured to take the reader on a journey from theory to practice, covering:
con otras técnicas de regulación emocional. ¿Qué te gustaría explorar primero? AI responses may include mistakes. Learn more Surfeando la ola emocional - Susana Bloch - Google Books surfeando la ola emocional susana bloch pdf 14
Regulada por una respiración fuertemente inspiratoria y retenida, mandíbula tensa y propulsión corporal. Sirve para marcar límites y defender el espacio vital.
: La disposición de la columna, hombros y extremidades.
El impacto biológico repentino de una emoción en el cuerpo. Surfeando la ola emocional (Surfing the Emotional Wave),
Sofia felt the wave coming—that cold, rising tide of sadness that usually made her want to curl into a ball and disappear. Her chest tightened. Her breath grew shallow. "Not today," she whispered.
Patrón respiratorio profundo, sensual, con fijación ocular y apertura corporal hacia el otro. El Concepto Clave: El "Step-Out" o Silencio Emocional
While originally developed to help create and control authentic emotions on stage, the method has expanded into various fields: Alba Emoting: A Scientific Method for Emotional Induction ¿Qué te gustaría explorar primero
She stayed there for a long time, breathing through the peak of the wave until the water receded, leaving her damp but standing.
: Estirar la columna, soltar los hombros y eliminar cualquier tensión en las manos o piernas.
El libro funciona como una guía científica y humana para entender que las emociones no deben reprimirse ni desbordarnos, sino "navegarse", tal como un surfista domina las olas del mar. La autora sostiene que el analfabetismo emocional de nuestra época nos aleja de nuestra naturaleza elemental. La estructura del texto guía al lector a través de: La definición psicofisiológica de lo que es sentir. La desconexión moderna de nuestros estados internos. El descubrimiento de los .